Vitamín E

Vitamín E alebo tokoferol je jeden z vitamínov rozpustných v tukoch. Vitamín E je silný a účinný antioxidant.

Účinky Vitamínu E

  • Vitamín E má veľmi dôležitú úlohu ako prírodne sa vyskytujúci antioxidant. Spolu s antioxidačnými vlastnosťami vitamínov A a C, majú v našom organizme veľmi veľký význam hlavne preto, že ochraňujú bunkové štruktúry a organické molekuly pred ich poškodením peroxidáciou. Vitamín E tiež pomáha v liečbe a prevencií NAFLD. Štruktúra lipidov, ktoré obsahujú polynenasýtené vyššie karboxylové kyseliny vytvára vhodné podmienky pre lipoperoxidáciu. Lipoperoxidácia vedie k rozrušovaniu karboxylových kyselín lipidov a tým aj k poškodzovaniu membránových štruktúr buniek a tkanív. Vitamín E reaguje veľmi rýchlo s voľnými radikálmi, teda pôsobí ako vychytávač voľných radikálov, čím ochraňuje polynenasýtené vyššie karboxylové kyseliny. Vitamín E a všetky ďalšie antioxidanty v konečnom dôsledku znižujú úmrtnosť.
  • Rozširuje cievy, zabraňuje zrážaniu krvi
  • Znižuje únavu
  • Podporuje hojenie popálenín
  • Omladzuje pokožku
  • Zvyšuje sexuálnu a fyzickú výkonnosť
  • Zmierňuje menštruačné problémy

Následky nedostatku:

ŠTÝL ZOBRAZENIA:

NA STRÁNKU: 18 / 36