Srvátkové Whey proteíny
Srvátkový alebo Whey proteín je najlepšie stráviteľný bielkovínový nápoj s vysokým množstvom leucínu. Benefitom sú dobrá rozpustnosť a výborná chuť.
Ako si vybrať najlepší Whey (srvátkový) proteín? Dávate na rady svojho kamaráta z posilňovne, alebo si vyberáte podľa najžiarivejšej etikety?
Výhody Whey Proteínu
Srvátka je veľmi prospešná a to hneď z viacerých dôvodov. Má obsah širokého spektra aminokyselín. Obsahuje zdraviu prospešnú mliečnu bielkovinu a ďalšou výhodou je rýchle trávenie. Whey proteín je jedným z najbohatších zdrojov BCAA (aminokyseliny s rozvetveným reťazcom), je to aminokyselina leucín, izoleucín a valín. Je preukázané, že tieto aminokyseliny zohrávajú zásadnú úlohu pri budovaní svalovej hmoty a dodávajú energiu počas tréningu.
Ako vybrať kvalitný a účinný Whey proteín?
Kvalitný a šetrne spracovaný whey proteín obsahuje biologicky aktívne mliečne bielkoviny ako sú alfa-laktalbumín, beta-laktoglobulín, glykomakropeptidy, imunoglobulíny, laktoferín, laktoperoxidáza a rôzne rastové faktory. Všetky tieto dôležité zložky majú antioxidačný účinok, podporujú funkciu imunitného systému, zlepšujú regeneráciu a rast svalovej hmoty. Whey Proteín sa veľmi rýchlo trávi a vstrebáva. V čase kratšom ako 30 minút sa dostane veľká časť aminokyselín priamo do svalov, čo má pozitívny účinok na rast a regeneráciu svalov.
- Pri výbere Whey proteínu dbajte v prvom rade na kvalitu a spracovanie surovíny - ideálny je CFM proteínový izolát
- Whey proteín by nemal obsahovať dopingové látky
- Whey proteín by mal mať taký obsah bielkovín ako tvrdí výrobca na etikete
- Whey proteín by mal byť vyrobený šetrnou metodou za studena "Nativ Whey", aby boli zachované biologicky aktívne mliečne bielkoviny ako sú alfa-laktalbumín, beta-laktoglobulín, glykomakropeptidy, imunoglobulíny, laktoferín, laktoperoxidáza a rôzne rastové faktory. NATIVE WHEY obsahuje vysoký pomer tzv. Anabolického sérového albumínu, ktorý je veľmi citlivý na vyššie teploty a zmeny pH. NATIVE WHEY obsahuje tiež vysoký pomer biologických frakcií, 5 % imunoglobulíny, rastové faktory a ďalšie subfrakcie, ktoré majú priaznivý anabolický účinok.
- S konzumáciou Whey proteínov je často spojené aj nadúvanie a zhoršené trávenie. Vyberajte proteín s obsahom probiotickej kultúry a tráviacich enzýmov
- Whey proteín nemôže obsahovať veľa pridaných cukrov a tukov
Odporúčame jedinečný produkt, ktorý spĺňa všetky kritéria kvality a efektivity ktorú od Whey proteínu požadujete: Micro Whey alebo Instant Whey od Reflex Nutrition
Whey proteín buduje svalovú hmotu a svalovú silu
Mali by ste vedieť, že konzumácia srvátkového proteínu, má nezanedbateľný vplyv na rast svalovej hmoty. Okrem toho je to jednoduchý a rýchly pomocník pri doplňaní bielkovín vo vašom jedálničku. Či už chcete nárast centimetrov na svaloch alebo zlepšiť maximálnu silu, nie hocijaký whey proteín vám v tom môže pomôcť. Existujú veľmi kvalitné srvátkové proteíny, ale trh ponúka aj také, ktoré dobré nie sú. Rozpoznať rozdiel medzi nimi, je rozhodujúcim faktorom pre vaše výsledky.
Pôvod a typy srvátkových Whey proteínov
Srvátka je obsiahnutá v mlieku. Výroba logický začína dojením kráv. Ak si myslíte, že firmy ako je Optimum, BSN, Myprotein a veľa ďalších, si vyrába srvátku vo vlastnej réžií, ste ďaleko od pravdy. Každá spomínaná spoločnosť, predávajúca proteíny kupuje surový proteín od výrobcov mlieka a mliečnych výrobkov. Dvaja z hlavných výrobcov už spracovanej srvátky sú Glanbia so sídlom v Írsku a Hilmar Ingredients v Kalifornii. Tieto spoločnosti si sami pridávajú vlastné, často patentované zmesi surovín (arómy, farbivá, extra aminokysely, alebo enzýmy, ktoré zlepšujú trávenie) a vytvorí sa tak konečná zmes, ktorá končí na vašej kuchynské linke. Účinnosť whey proteínu sa môže líšiť v závislosti od spoločnosti, ktorá ho ponúka. Práve tie ostatné zložky, pridávané k srvátkovej bielkovine sú často limitujúcim faktorom proteínu. Tiež záleží na type srvátky a množstve každej ďalšej prítomnej látky v prípravku. To všetko môže mať vplyv na účinnosť konečného prípravku.
Kvalita srvátkových proteínov
Ak si kupujete Whey proteín, vaším hlavným cieľom by malo byť nájsť taký, ktorý Vám zabezpečí účel, kvôli ktorému to kupujete. Mal by byť bez zbytočných sacharidov a tukov, pretože tie ľahko doplníte zo stravy. Ak už svoje ťažko zarobené peniaze chcete minúť na proteín, určite si prajete, aby proteín obsahoval toľko bielkovín ako je len možné. Pre vaše dobro si prečítajte celú etiketu až po zoznam zložiek. Práve tieto informácie sú kľúčom k poznaniu, či je proteínový prášok naozaj výborný, alebo len postačujúci. Ako prvé si môžete všimnúť, že srvátkové proteíny môžu obsahovať viac ako jeden druh srvátky. Ide o spomínaný izolát srvátkovej bielkoviny, hydrolyzát srvátkovej bielkoviny (alebo hydrolyzovaný srvátkový proteín), koncentrát srvátkovej bielkoviny. Za výborný proteínový prípravok sa dá považovať ten, ktorý má na prvom mieste uvedený CFM izolát srvátkovej bielkoviny. Izoláty sú vôbec najčistejšia forma bielkoviny akú môžete získať. Niektoré obsahujú viac ako 90 % bielkovín. Na druhej strane, srvátkový koncentrát podlieha menšiemu množstvu filtrácií, výsledkom čoho je, že má oveľa nižší obsah bielkovín. Hoci väčšina srvátkových koncentrátov má 70 až 80 % bielkovín, niektoré z nich môžu mať menej ako 35 %. To je tiež dôvod, prečo izoláty a hydrolyzáty stoja všeobecne viac.
Viac o výhodach a nevýhodách rôznych proteínov sa môžete dočítať aj v článku: "Aký proteín je najlepší".
Čo sa týka kvality, určite stojí za zmienku spomenúť spoločnosť Reflex Nutrition, ktorá patrí medzi lídrov v oblasti doplnkov výživy. Spolupracujú s najkvalitnejšími spracovateľmi srvátky z Írska a Francúzska, za pomoci ktorých modifikovali CFM metódu a vytvorili tak Native Whey. NATIVE WHEY predstavuje produkciu nedenaturovanej, bioaktívnej bielkoviny, získanej úplne odlišnou cestou, kedy vďaka modernej technológii mikrofiltrácie a niekoľkostupňovej ultrafiltrácie, dochádza k izolácii bielkoviny priamo z čerstvého mlieka a to za teplôt, ktoré nepresiahnu desať stupňov Celzia! Touto metódou si firma Reflex Nutrition vyrába srvátku vo vlastnej réžií.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
Koliba WPC 80 proteín 1000 g
16,90 €od 11,90 €Koliba WPC 80 proteín je srvátkový koncentrát a môže sa pochváliť pôvodom zo Slovenska. Má vysoký obsah BCAA. Je rýchlo stráviteľný a nezaťažuje žalúdok.
- DOSTUPNÉ
ISO Whey ZERO 500g – Biotech
12,80 €ISO Whey ZERO patrí medzi absolútne jedinečné proteíny na súčasnom trhu, kvôli jeho vysokej biologickej hodnote a výnimočne vysokej absorbcii.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
100% Whey Protein Professional 920g – Scitec Nutrition
22,90 €19,70 €100% Whey Protein Professional je zmesou srvátkových bielkovín, ktorá napomáha zvyšovaniu svalovej hmoty, jej udržiavaniu a k udržiavaniu zdravých kostí.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
100% Whey Protein Professional 2350g – Scitec Nutrition
od 39,90 €39,90 €100% Whey Protein Professional je zmesou srvátkových bielkovín, ktorá napomáha zvyšovaniu svalovej hmoty, jej udržiavaniu a k udržiavaniu zdravých kostí.
- DOSTUPNÉ
Impact Whey Protein 1000 g – MyProtein
15,90 €Je vyrábaný z najkvalitnejšieho srvátkového koncentrátu s 82% obsahom bielkovín, je správnou voľbou proteínu v pomere cena/výkon.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
Impact Whey Protein 2500 g – MyProtein
35,50 €27,90 €Je vyrábaný z najkvalitnejšieho srvátkového koncentrátu s 82% obsahom bielkovín, je správnou voľbou proteínu v pomere cena/výkon.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
Low Carb Protein Shake 250ml – Weider Body Shaper
1,80 €1,60 €Proteínový nápoj skvelej chuti s nízkym obsahom sacharidov, ktorý napomáha dodať bielkoviny do tela, je takzvanou diétnou náhradou jedla.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
ULTRA LOSS FOR HER 450 g – Biotech
16,70 €13,50 €Ultra Loss Shake je diétny proteínový nápoj s vysokým obsahom vlákniny a L-karnitínu, ktorý má výbornú chuť ale nezvýši Vašu telesnú hmotnosť.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
ISO Whey ZERO 2270g – Biotech
54,90 €od 44,00 €ISO Whey ZERO patrí medzi absolútne jedinečné proteíny na súčasnom trhu, kvôli jeho vysokej biologickej hodnote a výnimočne vysokej absorbcii.
- DOSTUPNÉ
KetonDiet 720 g – BestBody
60,00 €KetonDiet je špeciálny nápoj pre znižovanie telesného tuku bez „jojo-efektu“. Obsahuje vysoký podiel bielkovín, vitamínov, minerálov, enzýmy a spaľovač HCA.
Pri zakúpení KetonDiet dostanete zadarmo: šejker 700 ml, stravovací plán, plán pohybovej aktivity.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
100% Whey Protein Professional 5000g – Scitec Nutrition
108,00 €75,76 €100% Whey Protein Professional je zmesou srvátkových bielkovín, ktorá napomáha zvyšovaniu svalovej hmoty, jej udržiavaniu a k udržiavaniu zdravých kostí.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
100% Whey Gold Standard 2270g – Optimum Nutrition
od 67,80 €49,77 €100% Whey Gold Standard je absolútna svetová špička medzi proteínmi, ktorý vyniká svojou chuťou, rozpustnosťou a obsahom najkvalitnejších bielkovín.
- DOSTUPNÉ
Instant Whey Pro 2200g – Reflex Nutrition
43,90 €Instant Whey Pro je výživový doplnok, obsahujúci probiotické kultúry, enzýmy a kvalitné bielkoviny, ktoré zabezpečujú nárast kvalitnej svalovej hmoty.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
ISO Whey ZERO 908g – Biotech
23,90 €23,36 €ISO Whey ZERO patrí medzi absolútne jedinečné proteíny na súčasnom trhu, kvôli jeho vysokej biologickej hodnote a výnimočne vysokej absorbcii.
- Momentálne nedostupné
Micro Whey 909g – Reflex Nutrition
37,90 €Micro Whey je výživový doplnok určený pre športovcov, ktorý obsahuje kvalitné bielkoviny a probiotické kultúry a napomáha k rastu svalovej hmoty.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
100% Whey Protein 920g – Scitec Nutrition
23,95 €18,30 €Obsahuje všetky dôležité aminokyseliny, potrebné pre tvorbu svalov a účinne zvyšuje hladinu najsilnejšieho antioxidantu – glutatiónu v organizme.
- DOSTUPNÉ
Instant Whey Pro 900g – Reflex Nutrition
29,90 €Instant Whey Pro je výživový doplnok, obsahujúci probiotické kultúry, enzýmy a kvalitné bielkoviny, ktoré zabezpečujú nárast kvalitnej svalovej hmoty.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
Extrapep Nitro 600g – Aone
33,90 €29,90 €Extrapep Nitro sú krátke srvátkové peptidy, ktoré dokážu naštartovať anabolické proces v organizme. Zabraňujú katabolizmu, a sú vhodné pre cvičencov.
Špeciálna ponuka
Doplnky výživy
Widgets In Tabs
KATEGÓRIE
- Proteíny
- Gainer
- Spaľovače tukov
- Aminokyseliny
- BCAA
- Stimulanty energie
- Anabolizanty
- Tribulus Terrestris
- Vitamíny
- Minerály
- Výživové doplnky pre deti
- Tyčinky
- Kreatín
- Predtréningové pumpy
- Počas tréningu
- Regenerácia po tréningu
- Kĺbová výživa
- Zdravé tuky
- Kokosový olej
- Proti kŕčom
- Náhrada stravy
- Konopný proteín
- Bio proteíny
- Náhrada steroidov
- Fitness doplnky
- Nápoje
- Energizéry
CIELE
Fitness oblečenie
Prírodná lekáreň
Widgets In Tabs
KATEGÓRIE
CIELE
Bio obchod
Widgets In Tabs
KATEGÓRIE
CIELE