Ako vybrať správny proteín pre ženy?

Niektorí muži majú občas problémy s výberom toho správneho proteínu. Oveľa väčšie problémy však majú s výberom ženy, ktoré hľadajú proteín s minimom sacharidov. Ale aký si vybrať? Srvátkový? Vaječný? Alebo konopný? My Vám prinášame článok, v ktorom sú predstavené jednotlivé druhy proteínov. Dozviete sa aké sú ich výhody alebo nevýhody. Potom je už na Vás, ktorý si vyberiete.

[…]

Zemiaky a ich pozitívne účinky + recept

Pred týždňom sme Vám priniesli článok o sladkých zemiakoch spolu s receptom na chutný koláč. Dnes tu máme pre Vás článok o pre nás typických a klasických zemiakoch. Jedávame ich pravidelne, avšak možno ani neviete aké sú v skutočnosti výživné a aké vhodné látky pre organizmus obsahujú. Rovnako ako pred týždňom prinášame recept na ich prípravu.

[…]

Poznáte účinky vitamínu B3?

Po článkoch o vitamínoch B1 a B7  Vám prinášame článok o ďalšom vitamíne zo skupiny B, konkrétne o vitamíne B3. A rovnako ako v prvých dvoch prípadoch aj pri vitamíne B3 je potreba pravidelného príjmu, v opačnom prípade hrozia rôzne nechcené následky, predovšetkým choroba pellagra. Z akých potravín prijať vitamín B3 a ako sa prejavuje v organizme sa dočítate v tomto článku.

[…]

Sladké zemiaky a ich silný antioxidačný účinok + recept

Nebaví Vás neustále na obed pripravovať tie isté ingrediencie? Chcete skúsiť niečo nové? Tak presne pre Vás je tento článok. Dočítate sa aké výhody má konzumácia sladkých zemiakov, aké vhodné látky obsahujú a taktiež máme pre Vás recept na chutný koláč, ktorý môžete skúsiť pripraviť už cez víkend pre vašu návštevu.

[…]

Topinambur pre Vaše zdravie + recept

Veľa z Vás pravidelne jedáva rôzne druhy zeleniny alebo ovocia. Niektoré sú typické pre Slovensko a iné naopak značne exotické. Skúsili ste však už niekedy ochutnať topinambur? Obsahuje veľa vitamínov a podporných látok pre nás organizmus, tak prečo ho neochutnať? Prečítajte si tento článok a dozviete sa, aké má účinky, aké základné látky obsahuje a môžte skúsiť aj nami overený veľmi chutný recept na prípravu smažených topinambúr.

[…]

7 spôsobov, ako si vybudovať hrudné svalstvo

Nedarí sa Vám vybudovať pevné a veľké hrudné svalstvo? Zdá sa Vám, že Váš tréning hrude je nudný a stereotypný? Máme pocit, že občas treba na výrazný rast svalstva nejakú zmenu. Preto Vám v tomto článku ponúkneme sedem možných spôsobov ako tento problém prekonať.

[…]